Tags : Lets Yaşam Merkezi

Hamilelikte yapılan egzersize dikkat! Sağlıklı yaşamın önemli bir destekçisi olan spor, hamilelik sürecindeki anne adayının ruh ve beden sağlığını korurken, bebeğin gelişimine de fayda sağlıyor. Lets Club Genel Müdürü milli sporcu Hakan Demiray, riskli bir gebelik durumu yoksa anne adaylarına ilk üç ayda hafif tempolu yürüyüş ve yüzme, 12. haftadan itibarense yoga veya pilates yapmalarını […]Devamını Oku